Terpene-Lexikon

Terpene-Lexikon

Terpene sind die aromatischen Verbindungen, die Cannabis seinen einzigartigen Geruch und Geschmack verleihen — und sie können weit mehr als nur gut riechen. Sie beeinflussen die Wirkung deiner Sorte maßgeblich: von entspannend bis energetisierend, von schmerzlindernd bis stimmungsaufhellend. Hier findest du alle wichtigen Cannabis-Terpene mit ihren Eigenschaften, Aromen und den idealen Verdampfungstemperaturen für deinen Vaporizer.

Ocimen Pinen Myrcen Caryophyllen Humulen Linalool Geraniol Bisabolol Terpinolen Limonen TERPENE AROMA WHEEL

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Wirkung
Aroma
🍃

Myrcen

Das häufigste Cannabis-Terpen

  • AromaErdig & moschusartig
  • WirkungEntspannend, sedierend
  • Siedepunkt167°C
  • Auch inHopfen, Mango, Thymian

Myrcen ist das am häufigsten vorkommende Terpen in Cannabis und verantwortlich für den erdigen, moschusartigen Duft. Es verstärkt die sedierende Wirkung von THC — der berühmte „Couch-Lock“.

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🍋

Limonen

Das Zitrus-Terpen

  • AromaZitrus & frisch
  • WirkungStimmungsaufhellend
  • Siedepunkt176°C
  • Auch inZitronen, Orangen

Limonen verleiht Cannabis sein frisches Zitrusaroma und gilt als natürlicher Stimmungsaufheller. Es wirkt angstlösend und stimulierend — ideal für Sativa-Sorten.

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🌼

Linalool

Das Lavendel-Terpen

  • AromaBlumig & lavendelartig
  • WirkungBeruhigend, angstlösend
  • Siedepunkt198°C
  • Auch inLavendel, Basilikum

Linalool ist das Terpen hinter dem Lavendelduft und wirkt stark beruhigend auf das Nervensystem. Es senkt Cortisol, lindert Angst und fördert erholsamen Schlaf.

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🌲

Pinen

Das Wald-Terpen

  • AromaWaldig & kiefernartig
  • WirkungFokussierend, atemwegsöffnend
  • Siedepunkt155°C
  • Auch inKiefern, Rosmarin

Pinen duftet nach Nadelwald und ist das am weitesten verbreitete Terpen in der Natur. Es erweitert die Bronchien, fördert geistige Klarheit und verdampft bei niedrigen Temperaturen.

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🌶

Caryophyllen

Das Pfeffer-Terpen

  • AromaWürzig & pfeffrig
  • WirkungEntzündungshemmend
  • Siedepunkt130°C
  • Auch inPfeffer, Nelken, Zimt

Caryophyllen ist einzigartig: Es bindet direkt an CB2-Rezeptoren im Endocannabinoid-System — als einziges Terpen. Wirkt entzündungshemmend ohne psychoaktive Effekte.

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🍺

Humulen

Das Hopfen-Terpen

  • AromaErdig & hopfig
  • WirkungBeruhigend, entzündungshemmend
  • Siedepunkt198°C
  • Auch inHopfen, Salbei, Ingwer

Humulen gibt Hopfen und damit Bier seinen typischen Geschmack. Es wirkt entzündungshemmend, beruhigend und zügelt den Appetit — untypisch für Cannabis.

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🌸

Terpinolen

Das seltene Multitalent

  • AromaHolzig & süß
  • WirkungSchlaffördernd, beruhigend
  • Siedepunkt186°C
  • Auch inFlieder, Muskatnuss

Terpinolen kommt in weniger als 5% aller Cannabis-Sorten als dominantes Terpen vor — und ist doch eines der vielseitigsten mit schlaffördernden und antioxidativen Eigenschaften.

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🌹

Geraniol

Blumig-süßes Terpen

  • AromaRosenartig & süß
  • WirkungAntibakteriell
  • Siedepunkt230°C
  • Auch inRose, Zitronengras

Geraniol duftet nach Rosen und ist Hauptbestandteil vieler ätherischer Öle. Es wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und bietet natürlichen Insektenschutz.

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🌴

Bisabolol

Sanftes Terpen aus der Kamille

  • AromaMild & kamillenartig
  • WirkungHautberuhigend
  • Siedepunkt153°C
  • Auch inKamille, Candeia

Bisabolol ist der sanfte Riese unter den Terpenen: mild im Aroma, aber kraftvoll in der Wirkung. Als Hauptwirkstoff der Kamille beruhigt es die Haut und hemmt Entzündungen.

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🌿

Ocimen

Süß-kräutrig mit antiviraler Wirkung

  • AromaKräuterig & süß
  • WirkungAntimikrobiell
  • Siedepunkt100°C
  • Auch inBasilikum, Minze, Mango

Ocimen ist eines der flüchtigsten Terpene — es verdampft schon bei sehr niedrigen Temperaturen. Es wirkt antimikrobiell, antiviral und verleiht Sorten wie Purple Haze ihren Charakter.

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🌡️

Terpene Verdampfungstemperatur-Tabelle

Jedes Terpen hat einen eigenen Siedepunkt. Wenn du deinen Vaporizer auf die richtige Temperatur einstellst, bestimmst du welche Terpene freigesetzt werden — und damit Wirkung und Aroma.

💡
Praxis-Tipp: Starte niedrig bei 100–155°C und steigere langsam. So schmeckst du die flüchtigen Terpene zuerst und arbeitest dich zu den schwereren vor. Ein Vaporizer mit präziser Temperaturkontrolle ist dafür ideal.
Terpen ▲▼ Siedepunkt ▲▼ Aroma Hauptwirkung Stufe
Ocimen
100°C
Süß, kräuterig Antimikrobiell Sehr niedrig
Caryophyllen
130°C
Pfeffrig, würzig Entzündungshemmend Niedrig
Bisabolol
153°C
Mild, kamillenartig Hautberuhigend Niedrig
Pinen
155°C
Waldig, kiefernartig Fokussierend Niedrig
Myrcen
167°C
Erdig, moschusartig Entspannend Mittel
Limonen
176°C
Zitrus, frisch Stimmungsaufhellend Mittel
Terpinolen
186°C
Holzig, süß Schlaffördernd Mittel–Hoch
Linalool
198°C
Lavendel, blumig Beruhigend Hoch
Humulen
198°C
Erdig, hopfig Entzündungshemmend Hoch
Geraniol
230°C
Rosenartig, süß Antibakteriell Sehr hoch

Temperaturen sind Richtwerte. Die optimale Einstellung hängt von Feuchtigkeit, Mahlgrad und Gerät ab. Mehr dazu: Terpene Temperatur-Guide

Der Entourage-Effekt

Terpene wirken nicht allein — sie verstärken und modulieren die Wirkung von Cannabinoiden wie THC und CBD. Dieses Zusammenspiel nennt man den Entourage-Effekt.

THC
& CBD
+
Terpene
=
Entourage-Effekt

Myrcen verstärkt die sedierende Wirkung von THC, während Pinen dem THC-bedingten Gedächtnisverlust entgegenwirken kann. Caryophyllen bindet direkt an CB2-Rezeptoren und wirkt entzündungshemmend — ganz ohne psychoaktive Effekte.

Mehr dazu: Der Entourage-Effekt erklärt

Häufige Fragen zu Terpenen

Was sind Terpene?

Terpene sind aromatische Verbindungen, die in vielen Pflanzen vorkommen — nicht nur in Cannabis. Sie sind verantwortlich für den Geruch und Geschmack und beeinflussen auch die Wirkung. In Cannabis sind über 200 verschiedene Terpene identifiziert worden, wobei etwa 10 besonders häufig auftreten.

Welches Terpen hilft beim Schlafen?

Myrcen und Linalool gelten als die besten Terpene für den Schlaf. Myrcen wirkt stark sedierend (Couch-Lock), während Linalool ähnlich wie Lavendel beruhigend auf das Nervensystem wirkt. Auch Terpinolen zeigt schlaffördernde Eigenschaften.

Bei welcher Temperatur verdampfen Terpene?

Jedes Terpen hat einen eigenen Siedepunkt. Die Spanne reicht von 100°C (Ocimen) bis 230°C (Geraniol). Für maximalen Terpen-Genuss empfehlen wir, bei niedrigen Temperaturen (150–170°C) zu starten und langsam zu steigern. Die komplette Übersicht findest du in unserer Terpene Temperatur-Tabelle.

Was ist der Entourage-Effekt?

Der Entourage-Effekt beschreibt das Zusammenspiel von Cannabinoiden (THC, CBD) und Terpenen. Gemeinsam erzeugen sie eine stärkere und nuanciertere Wirkung als jede Substanz allein. Deshalb bevorzugen viele Nutzer Vollspektrum-Produkte gegenüber Isolaten. Mehr: Entourage-Effekt erklärt

Kann man Terpene riechen und schmecken?

Ja! Terpene sind genau das, was du riechst, wenn du an Cannabis, Lavendel oder einer Zitrone riechst. Beim Verdampfen im Vaporizer werden Terpene besonders gut freigesetzt, da die niedrigeren Temperaturen die empfindlichen Aromen bewahren.

Welcher Vaporizer eignet sich am besten für Terpene?

Für den besten Terpen-Geschmack brauchst du einen Vaporizer mit präziser Temperaturkontrolle und einem reinen Dampfpfad (Glas oder Edelstahl). Konvektions-Vaporizer liefern in der Regel den reinsten Geschmack, da sie das Material gleichmäßig erhitzen ohne direkten Kontakt.

Terpene erleben mit dem richtigen Vaporizer

Präzise Temperaturkontrolle, reiner Dampfpfad, voller Geschmack.

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